盐菜肉的热量和减肥功效

1/10. 香料入冷水锅，加入料酒姜片祛腥。加入葱段，我忘记买了。

2/10. 开火煮，煮到这个样子，筷子轻松插进去

3/10. 国内放少许油加水加入冰糖炒糖色，小火，带冰糖溶解就把煮好得肉拿出来炒色。

4/10. 当当当当。。。。。

5/10. 加入少许油炒盐菜，因为我是一斤的肉，所以我的菜没多少，就是在外面买的袋装那种。

6/10. 把肉切片，加入小葱白粒，加入蒜，生姜，酱油老抽，鸡精，垫入碗底。一点点盐，因为盐菜有盐味。

7/10. 把盐菜铺在肉上，放入葱花撒在上面，因为待会盐菜很下饭的

8/10. 碗放入高压锅，用盘子害住上面，以免有气水进入就不那么美丽了。

9/10. 喜欢有嚼劲儿的同胞们就上气蒸二十分钟，喜欢软软糯糯的话，就蒸个四五十分钟。对了，高压锅内要加水，上面放垫子蒸哈。