首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
黑胡椒5千卡67千卡4.37克4.01克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
红椒138千卡212千卡15克12克
可乐125千卡41千卡0克0克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
总量1005可乐鸡翅热量/卡路里1352千卡
垒球 热量1352千卡,相当于垒球338分钟消耗的热量...240

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(8只)、生抽(适量)、生姜(半块)、红椒(2个)、黑胡椒(少许)、可乐(适量)、蒜头(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 生姜和蒜头洗干净切条切块

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 翅中洗干净放在开水中焯一下捞出来放在冷水里

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 从冷水拿出来,正反用刀划开

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 用平底不粘锅,一点点一点点油就好,煎鸡翅正反面到变色

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 鸡翅煎差不多时,入姜丝和蒜头翻炒

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 翻炒差不多到有蒜香和姜丝香味,倒入生抽、可乐盖过鸡翅,不要太多

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 中火烧到快要好,大火收汁,出锅

食材功效信息

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、增进食欲、温肺止咳等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促消化、挡辐射、胃肠胀气等功效;可与苦瓜、白菜、小白菜搭配;与猪肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛腥、和胃等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、增进食欲、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡翅热量1352 千卡
  • 脂肪29.16 克
  • 蛋白质49.75 克
  • 碳水化合物124.04 克
  • 1223.8 毫克
  • 277 毫克
  • 11.13 毫克
  • 2247 毫克

相关知识

扫一扫手机查看