| 好多鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 425克 | 好多鱼热量/卡路里1891千卡 | |||
 热量1891千卡，相当于田径252分钟消耗的热量...450 | |||||
好多鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、淀粉（100克）、盐（少许）、食用油（适量）
1/7. 把面粉～淀粉～少许盐搅拌和好～硬点～醒二十分钟。
2/7. 面板上放淀粉擀成薄片～趆薄越好～用模具扣成形
3/7. 扣出形状
4/7. 油温开了放几个试试
5/7. 开炸
6/7. 出锅
7/7. 0k了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、大便秘结、润肠通便等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、杀菌等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 好多鱼热量1891 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物164.5 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克