素丸子-宝宝辅食的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、增加食欲等功效；可与黄豆、香菜、豆浆搭配；与柚子、水萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、抑菌、抗菌等功效；可与樱桃、海虾、红枣搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、防止坏血病、降血脂等功效；可与小葱、荷兰豆、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、和胃、降低胆固醇等功效；可与黄豆、红枣、豆浆搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、银鱼、香椿搭配；与红薯、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；