| 百香果味的玛德琳你也可以做-转热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 百香果汁 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 百香果味的玛德琳你也可以做-转热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于收碗185分钟消耗的热量...150 | |||||
百香果味的玛德琳你也可以做-转的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、百香果汁（50克）、无铅泡打粉（2克）、鸡蛋清（90克）、黄油（75克）、白糖（60克）
1/10. 90g鸡蛋液加60g糖打匀。
2/10. 再加50g百香果汁打匀（如果去掉籽用纯果汁口味更好，不去掉籽营养更好）。
3/10. 筛入115g低粉和2g泡打粉拌匀。
4/10. 加入75g融化好的黄油拌匀。
5/10. 装入一次性裱花袋中。
6/10. 挤入模中。
7/10. 180度烤18分。
8/10. 好了，颜色还可以哇。
9/10. 出模。形状好看哦。好萌萌哒。
10/10. 早餐必备哦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
百香果汁的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 百香果味的玛德琳你也可以做-转热量462 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物98.1 克
- 钠11 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾0 毫克