| 酸豆角炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 62千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 150克 | 酸豆角炒肉末热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于伐木工作12分钟消耗的热量...300 | |||||
酸豆角炒肉末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（150克）、半肥瘦猪肉末（100克）、蒜苔、红辣椒（适量）、食用油、盐、白糖、生抽（适量）
1/1. 所有食材洗干净，切小段。
2、锅烧热，放酸豆角炒干水分，盛出(做这一步骤比不做好吃)。
3、热锅放油，放姜蒜爆香，放肉末划炒，炒干出些油，然后倒入酸豆角翻炒，放少许水和盐焖5分钟。
4、放蒜苔和红椒，加白糖、生抽翻炒片刻就可以装盘了。
5、看看是不是很有食欲呢？
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸豆角炒肉末热量62 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克