| 虾油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 虾油热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于踢键子93分钟消耗的热量...300 | |||||
虾油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、色拉油（300克）
1/5. 把鲜虾用清水清洗干净，沥干水分放入冰箱冷冻20分钟。
2/5. 把冻好的鲜虾的虾头和虾尾用剪刀剪下，再把虾皮扒下来。
3/5. 把扒下来的虾头、虾尾和虾皮用水冲洗干净，沥干水分。
4/5. 把炒锅做火上烧干，倒入色拉油，然后把沥干水分的虾皮也同时倒入炒锅中，用下火慢慢熬。
5/5. 熬虾油一定要有耐性，当色拉油变成红色既是熬好了。虾油可以用来调馅、拌凉菜、炒菜。。。。。。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促消化、治疗高血压等功效；可与豆苗、枸杞、燕麦搭配；与番茄、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾油热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克