| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于拖地板312分钟消耗的热量...210 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、酱油、盐、味精（适量）
1/9. 面粉、鸡蛋、葱
2/9. 葱花
3/9. 两个鸡蛋加酱油搅匀
4/9. 面粉加水搅拌成糊
5/9. 加入鸡蛋和葱花
6/9. 搅匀
7/9. 电饼铛预热后，放搅好的糊
8/9. 注意翻面
9/9. 3-4分钟就完成啦～！味道不错，可以再弄久些可能比较脆～我打75分
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、美容护肤等功效；可与海虾、辣椒、韭菜搭配；与田鸡、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克