| 玫瑰茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 32克 | 玫瑰茶热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于洗脚21分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花（10朵）、枸杞（20粒）、枣干（5个）、柠檬（2片）、冰糖（少许）
1/3. 干玫瑰，枸杞，大枣冲洗一下，大枣切丁，玫瑰用温水泡好，备用
2/3. 冰糖，柠檬放在茶壶底部，再放入枸杞，大枣，加入泡好的玫瑰花。
3/3. 开水冲泡即可。
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、润肺、延缓衰老等功效；可与青蟹、银耳、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰茶热量83 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克