| 榴莲披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 29克 | 榴莲披萨热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于小轮自行车30分钟消耗的热量...510 | |||||
榴莲披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
披萨皮（1个）、马苏里拉（适量）、榴莲肉（1块）、橄榄油（适量）
1/4. 拿出现成的披萨皮，抹上一层橄榄油，铺上一层马苏里拉，把榴莲肉捣烂，铺上去
2/4. 再铺上一层马苏里拉，进烤箱，200度烤15分钟ok
3/4. 香喷喷的出炉
4/4. 再晒一张
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、抗衰老等功效；
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营养信息
- 榴莲披萨热量257 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克