| 奶香彩色薯丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 531克 | 奶香彩色薯丸热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于做作业277分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香彩色薯丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
薯丸（适量）、西米露（适量）、纯牛奶（适量）、糖粉（适量）、芒果（适量）
1/5. 薯丸（做法见我的菜谱）和西米露加纯牛奶和糖粉即完成
2/5. 另一杯可以加芒果
3/5. 完成
4/5. 味道很好，比西米奶露绚丽
5/5. 好吃不乏单调
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与猕猴桃、白砂糖、橙相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香彩色薯丸热量499 千卡
- 脂肪3.68 克
- 蛋白质3.82 克
- 碳水化合物119.25 克
- 钠40.2 毫克
- 钙116 毫克
- 铁0.52 毫克
- 钾279 毫克