| 三色汤圆木瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 三色汤圆木瓜汤热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于水球12分钟消耗的热量...600 | |||||
三色汤圆木瓜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
三色汤圆（适量）、木瓜（适量）、白糖（适量）
1/7. 三色汤圆从冰箱取出。是自已做的，未拍步骤图
2/7. 锅内水烧开后，放入三色汤圆
3/7. 木瓜去皮去籽切块。
4/7. 因为木瓜比较生，因此，须早些放进去和汤圆一起煮。如果是熟木瓜，待汤圆熟了后再放进去煮。
5/7. 水开，继续煮。也可以加一点点凉水来煮。
6/7. 煮至汤圆浮起，木瓜熟了。加糖
7/7. 装碗开吃。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补充营养、提高抗病能力等功效；可与墨鱼、玉米面、狗肉搭配；与南瓜、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三色汤圆木瓜汤热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克