女性生理期必备-酒酿小汤圆的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、养颜、益颜美容等功效；可与牛奶、乌鸡、粳米搭配；与胡萝卜、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有惊悸、丰胸、子宫肌瘤等功效；可与松子、鹌鹑、小米面搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、益精明目等功效；可与山楂、羊排、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、清热解毒等功效；可与小米、洋葱、紫菜搭配；与豆浆、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保健、活血等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛肉、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；