| 自治黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1407克 | 自治黄桃罐头热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡，相当于跑步275分钟消耗的热量...480 | |||||
自治黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（400克）、白糖（2勺）、矿泉水（适量）
1/5. 桃子洗净削皮。
2/5. 切块
3/5. 放入黄桃、冰糖、白糖和矿泉水，水一定要莫过桃子。
4/5. 煮开转小火20分钟即可。
5/5. 冷凉拿洗净的瓶子盛好放在冰箱里。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、提高免疫力、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与草莓、石榴、鸭梨搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 自治黄桃罐头热量2200 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物213.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克