| 香芋奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 29克 | 香芋奶茶热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于开会59分钟消耗的热量...90 | |||||
香芋奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果糖（2勺）、奶精（3勺）、香芋粉（2平勺）
1/5. 雪克杯准备1个
2/5. 雪克杯，加糖2勺，加奶精3勺，香芋粉2平勺
3/5. 加好材料之后，准备一丢丢的热开水，搅均匀奶精和香芋粉
4/5. 准备200cc的红茶，倒入雪克杯中，搅均匀哦
5/5. 准备8分满的冰块，盖上雪克杯盖，摇个十几下就ok。
食材功效信息
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提味、帮助消化、促消化等功效；
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营养信息
- 香芋奶茶热量89 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克
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