| 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 449克 | 葡萄干饼干热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡，相当于瑜伽873分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄干饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、黄油（130克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（30克）、糖粉（20克）
1/8. 黄油室温软化，电动打到纹路清晰
2/8. 加入30g白砂糖
3/8. 加20g糖粉打到发白
4/8. 打到发白，纹路清晰
5/8. 分多次加一个鸡蛋，少加，多次加，避免水油分离
6/8. 加入面粉翻拌均匀
7/8. 做造型吧！喜欢什么图案就做成什么样
8/8. 好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与圆生菜、青椒、小米面搭配；与雪莲果、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、止咳等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、调味等功效；
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营养信息
- 葡萄干饼干热量2183 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物262.89 克
- 钠196.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾184 毫克