| kitty雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 163克 | kitty雪糕热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于瑜珈70分钟消耗的热量...210 | |||||
kitty雪糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（50克）、牛奶（100毫升）、植朴磨坊饮品（100毫升）
1/6. 准备材料
2/6. 冰淇凌粉先倒入盒子里，倒入植朴磨坊饮料100ml
3/6. 再倒入牛奶100m?l
4/6. 搅拌均匀
5/6. 分别倒入模具里，我用了kitty模具和兔子雪糕模具
6/6. 放冷冻箱，冷冻一个晚上，第二天脱模具既可！
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美白等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与酒、韭菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- kitty雪糕热量245 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克