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可可曲奇

可可曲奇的热量和减肥功效

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可可曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1154千卡888千卡1.4克98克
糖粉350千卡389千卡0克0克
低筋面粉602千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉87千卡349千卡20.9克8.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量484可可曲奇热量/卡路里2292千卡
漂流 热量2292千卡,相当于漂流458分钟消耗的热量...300

可可曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(130克)、糖粉(90克)、鸡蛋(1个)、可可粉(25克)、低筋面粉(170克)
可可曲奇的做法图解1

1/8. 食材

可可曲奇的做法图解2

2/8. 黄油融化

可可曲奇的做法图解3

3/8. 搅拌待用

可可曲奇的做法图解4

4/8. 放入糖粉搅拌

可可曲奇的做法图解5

5/8. 黄油与糖粉搅拌发白筛入可可粉搅拌

可可曲奇的做法图解6

6/8. 搅拌后筛入低筋面粉搅拌

可可曲奇的做法图解7

7/8. 搅拌好待用

可可曲奇的做法图解8

8/8. 挤入烤盘,烤箱预热170度10分钟,烤20分钟

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、解盐卤毒、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、养血发胎等功效;可与羊排、桂圆肉、明虾搭配;与茶叶、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可可曲奇热量2292 千卡
  • 脂肪117.31 克
  • 蛋白质44.26 克
  • 碳水化合物234.99 克
  • 207.3 毫克
  • 166 毫克
  • 3.61 毫克
  • 539 毫克

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