| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 151克 | 烤鸡翅热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于割稻102分钟消耗的热量...198 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小鸡中翅（若干）、大蒜（若干）、老干妈香辣油（若干）、白糖（若干）、鱼豉汁（若干）、料酒（若干）、黑胡椒（若干）、五香粉（若干）
1/3. 鸡翅正反面斜着划两刀
2/3. 在鸡翅里放入一上所有调料。因为放鱼豉汁，所以就不用放盐了，在放会咸！！！糖的多少也是根据个人口味来，我个人大概一汤勺。然后拌匀。
3/3. 半小时后，把腌好的鸡翅全部正面摆放在空气炸锅里。刷上汤汁200度7分钟。7分钟后拿出来翻一面在刷上汤汁200度6分钟。就可以吃了！！！！不得不说我这鸡翅我都做了很多次了！超级好吃！！！！
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、预防心脑血管疾病、保护肝功能等功效；可与五花肉、生菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛腥提味、和胃等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量336 千卡
- 脂肪6.33 克
- 蛋白质19.67 克
- 碳水化合物217.54 克
- 钠1431 毫克
- 钙382 毫克
- 铁17.32 毫克
- 钾644 毫克