| 红枣牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣牛奶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于开货车60分钟消耗的热量...390 | |||||
红枣牛奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
植朴磨坊核桃原饮（1瓶）、红枣（3-5粒）
1/5. 红枣切成块。
2/5. 取50ml植朴磨坊核桃原饮，放进红枣，微波炉叮半分钟，将红枣泡软。
3/5. 将红枣和剩下的植朴磨坊核桃原饮放进破壁机。
4/5. 打10秒钟即可。
5/5. 植朴磨坊核桃原饮，有“植物牛奶”的美称，因为带皮研磨，所以核桃原饮呈现了核桃的原色，不但营养满满，还有核桃的清香味道。植朴磨坊不添加防腐剂，利用维E的完美配比来代替防腐剂保鲜，更加安全放心。采用利乐包装7层复合，品质保证！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、治疗高血压等功效；可与薏仁、粳米、白菜搭配；与虾皮、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣牛奶热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克