| 红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 红枣饼干热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于泡澡756分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、鸡蛋（1只）、低粉（150左右克）、红枣（若干枚）、砂糖（50克）
1/5. 室温软化黄油，加砂糖搅拌，因为没有电动打蛋器，我手动搅拌的
2/5. 黄油加鸡蛋打发，再加入面粉，切碎的红枣，用刮刀搅拌均匀成面团
3/5. 用保鲜膜包好，揉成喜欢的形状，冷冻半小时，拿出来切成薄片
4/5. 提前预热烤箱，180，5分钟，放入切好的半成品，定时15分钟，就OK了！
5/5. 这是成品展示，共做了两种口味的，蓝莓酱和红枣的
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、黄豆、茼蒿搭配；与鹅肉、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、滋养阴血等功效；可与木瓜、大葱、山药搭配；与虾、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼干热量1511 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物248.5 克
- 钠189.5 毫克
- 钙156 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾703 毫克