| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 泡椒 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 600克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于开车516分钟消耗的热量...150 | |||||
泡椒凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、泡椒（100克）、藕，青笋，木耳，洋葱（适量）、盐，味精（适量）、青椒，生姜，花椒，干辣椒（适量）
1/1. 鸡爪去骨煮熟，素材煮熟，加入各种调料腌制，一小时后可食用
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、降脂减肥、保健皮肤等功效；可与白菜、花菜、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量1291 千卡
- 脂肪16.999999 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠415.9 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾305 毫克