| 转化糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 转化糖浆热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于治安320分钟消耗的热量...150 | |||||
转化糖浆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（200克）、新鲜柠檬汁（20毫升）、清水（100毫升）
1/7. 原料图。
2/7. 白砂糖与水混合倒入不粘锅中，搅拌均匀。
3/7. 中火煮沸后，倒入柠檬汁。
4/7. 转小火，慢慢熬煮。
5/7. 为防止水分挥发过快，可盖上锅盖，期间注意观察。熬煮约40分钟—1个小时。
6/7. 熬煮时间越久，颜色越深。
7/7. 煮好后，关火，密封保存。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、增强免疫力、舒缓肝气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 转化糖浆热量800 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克