| 自酿米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 自酿米酒热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于固定脚踏车127分钟消耗的热量...420 | |||||
自酿米酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（250克）、酒曲（2克）
1/7. 糯米泡一个2小时，煮熟，少给点水，那样不会一坨一坨
2/7. 打散放保鲜盒子里面，差不多冷了给酒曲。
3/7. 给酒曲，搅匀，然后给一点凉开水，中间挖个洞。
4/7. 密封不是特别好就盖一层保鲜膜，在盖盖子，然后搞个干毛巾把碗包起来，室温发酵30小时就好了。
5/7. 好了，煮不完的一定要放到冰箱里面哟，不然就会坏掉啦。
6/7. 加水和冰糖煮，这样就很好喝了，我一天喝2大碗。可以煮桂花糊，米酒汤圆，米酒鸡蛋，米酒蛋花。
7/7. 米都是颗粒分明哟。我们那里做月子就每天喝这个，红糖米酒，很补的哟。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止汗、补血等功效；可与枣（鲜）、莲藕、香瓜搭配；与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿米酒热量888 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克