| 美味面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 574克 | 美味面片热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于倒垃圾517分钟消耗的热量...150 | |||||
美味面片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（2勺）、红薯（1块）、海菜（1勺）
1/5. 超薄
2/5. 切的小点儿好成熟
3/5. 提前5分钟白水煮海菜和红薯
4/5. 放入面片中火再煮5分钟
5/5. 宝宝还小不能吃盐和油，出锅前放几滴香油，味道很好因为里面有红薯的甜也有海菜的鲜再就是面粉本身的香味，这种复合的味道宝宝吃的很开心
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、提高免疫力、抗衰老等功效；可与猪小排、水芹菜、排骨搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味面片热量1292 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克