| 鸡丸小蒸包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 鸡丸小蒸包热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于骑脚踏车5分钟消耗的热量...184 | |||||
鸡丸小蒸包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
发面（2碗）、鸡丸（半包）、葱花（少许）、香菜（少许）、盐、酱油、味精、（少许）
1/6. 自己动手发面吧。
2/6. 正大的胡萝卜鸡丸。
3/6. 用?，香菜，酱油，盐，味精拌好。
4/6. 上锅蒸15分钟。
5/6. 蒸好后，真的很好吃，沾酱汁。
6/6. 成品。
食材功效信息
葱花具有降血压、滋阴补阳、抗菌等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛腥膻、祛除寒气等功效；可与胡萝卜、黄豆、虾搭配；与排骨、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡丸小蒸包热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克