酸梅汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、缓和药性、抗炎等功效；可与鹌鹑、小麦、薏仁搭配；与鱼肉、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解痉、补脾益气、祛痰等功效；与排骨、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、帮助消化、化痰止咳等功效；可与厚朴、枳实、与苍术搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、开胃消食等功效；可与蜂蜜、荷叶、白菜搭配；与海参、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、促进消化、涩肠等功效；与猪五花腩、肥膘肉、奶脯猪肉相克，同食可能会引起不适；