| 电饭锅焗蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 299克 | 电饭锅焗蛋糕热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于开车398分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅焗蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（100克）、白糖（80克）、纯牛奶（50克）
1/10. 准备材料！！
2/10. 蛋黄蛋白分开
3/10. 蛋黄+30克糖+牛奶+低筋面粉?搅拌均匀！！
4/10. 蛋白+50克糖?用打蛋器打成像奶油状态即可！！
5/10. 把蛋白分三次加入面糊里！！
6/10. 前后上下搅拌均匀！！
7/10. 倒少于油在电饭锅里保温预热两分钟左右！！倒入面糊！！按加热！！几分钟后会自动跳闸！！闷15分钟！！再按加热！！再跳闸闷15分钟！！成功！！
8/10. 搞掂！！
9/10. 又软又香！！
10/10. 蛋糕底刚刚好！！不会太焦！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、预防癌症等功效；可与明虾、北极虾、紫菜搭配；与桔子、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、润肠、美容等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与乌鳢、香椿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅焗蛋糕热量797 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠180.6 毫克
- 钙166 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾378 毫克