| 芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 1515千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 白糖 | 克 | 490千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 芝麻饼热量/卡路里2005千卡 | |||
 热量2005千卡，相当于擦洗地板528分钟消耗的热量...228 | |||||
芝麻饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白芝麻（250克）、白糖（125克）
1/4. 锅擦干小火炒白芝麻不停翻炒至微黄盛盘凉冷
2/4. 炒白糖小火不停翻炒至糖水关火
3/4. 倒芝麻翻炒至全粘一起，
4/4. 拿一盘子抹点猪油防粘，起锅趁热按压定型即可
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、益肝养发、抗衰老等功效；可与杏仁、枸杞子、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻饼热量2005 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠25.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾301 毫克