| 酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 295克 | 酒酿丸子热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于改建房屋160分钟消耗的热量...330 | |||||
酒酿丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、温水（适量）、枸杞（适量）、鸡蛋（适量）、酒酿（适量）、沙糖（适量）
1/2. 糯米粉加入温水揉成面团，揉成细长条切成小剂子，再搓成小丸子。
2/2. 将锅中水烧开倒入小丸子，等小丸子全都飘起加入酒酿和枸杞。待再次烧开倒入全蛋液和糖。用汤匙搅开起锅。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、护发明目等功效；可与莲藕、枣、百合搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋补肝肾、润肺等功效；可与银耳、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、清热解毒等功效；可与青椒、韭菜、海虾搭配；与味精、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒酿丸子热量882 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质34.46 克
- 碳水化合物144.82 克
- 钠394.1 毫克
- 钙116 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾572 毫克