| 好多鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 105克 | 好多鱼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于刮掉油漆244分钟消耗的热量...180 | |||||
好多鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（20克）、淀粉（10克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 把面淀粉和成面团
2/6. 擀薄越薄越好
3/6. 用模具扣好
4/6. 放油锅里炸～也可烤箱烤
5/6. 炸鼓
6/6. 出锅～可以放自己喜欢的调料
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、提鲜等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、润肠等功效；
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营养信息
- 好多鱼热量732 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物164.5 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克