| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于骑自行车149分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、新奥尔良粉（50克）、蜂蜜（适量）
1/7. 鸡翅洗好切花刀 更好入味
2/7. 我用的是这款的烤粉
3/7. 加适量的水 不要太多 把鸡翅放进去
4/7. 包装成这样放进冰箱 放一晚上 偶尔翻一翻
5/7. 烤箱放好锡纸 把腌好的翅放好 涂上一层腌酱 上下火预热180烤8分钟 然后翻过面刷腌酱在烤5分钟
6/7. 蜂蜜加点水 烤好后翻过来刷蜂蜜烤个2分钟上色就好
7/7. 成品出来啦！超级好吃 又简单
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、雪梨搭配；与香干、白开水、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克