| 天妇罗-虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 天妇罗-虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于做头发312分钟消耗的热量...60 | |||||
天妇罗-虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、白醋（适量）、玉米淀粉（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）
1/4. 把虾去头和虾线剥好 放入黑胡椒粉料酒盐抓匀腌制20分钟
2/4. 鸡蛋中也放入少许白醋和料酒去腥
3/4. 最后按照此顺序包裹虾 玉米淀粉--鸡蛋--面包糠
4/4. 把油锅加热到八成热 就可以加入虾啦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、补阴壮阳、益气滋阳等功效；可与丝瓜、香菜、燕麦搭配；与洋葱、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天妇罗-虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克