| 爆炒鸭肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 678克 | 爆炒鸭肉热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于洗脚374分钟消耗的热量...240 | |||||
爆炒鸭肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（适量）、食用油（适量）、蒜头（一小个）、酱油（适量）
1/4. 把鸭肉冲水 在倒锅里煮五分钟
2/4. 在劳起来
3/4. 在放油里炸五分钟 颜色红黑就劳起来
4/4. 在放油炒 放蒜头 酱油炒三分钟热度就成功了
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳自惊、虚弱浮肿、止热痢等功效；可与山药、酸菜、栗子搭配；与李子、桑葚、木耳相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、润肠等功效；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、降血糖、排毒清肠等功效；可与莴笋、排骨、醋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒鸭肉热量1496 千卡
- 脂肪109.5 克
- 蛋白质29.26 克
- 碳水化合物43.36 克
- 钠5854.7 毫克
- 钙259 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾838 毫克