| 红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 1488千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1573克 | 红糖发糕热量/卡路里5150千卡 | |||
 热量5150千卡，相当于摆桌子2060分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖发糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、红糖（400克）、酵母菌（一包）、水（适量）
1/2. 将水，面粉，红糖，酵母菌，搅拌均匀至黏糊状，等发酵两小时
2/2. 将发酵好的面粉倒入盆子，中火蒸20分钟即可，注意蒸好后10分钟，再用抹了油的刀切好即可食用！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、缓中止痛、补虚等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛排、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖发糕热量5150 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克