| 地瓜挂浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 地瓜挂浆热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于吹长号59分钟消耗的热量...210 | |||||
地瓜挂浆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）、盐、油（适量）
1/8. 地瓜去皮，切薄一点的小块。
2/8. 下油锅炸至金黄色。
3/8. 炸过后装盘备用。
4/8. 锅内放少许油，加入2勺白糖。
5/8. 油和糖熬至变色，由大泡变小泡，即可。
6/8. 迅速放入炸好的地瓜块，快速搅拌。
7/8. 将糖浆均匀裹在地瓜块上即可装盘。
8/8. 看还能拉出丝。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜挂浆热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克