| 香蒜面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 230克 | 香蒜面包片热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于抽烟575分钟消耗的热量...60 | |||||
香蒜面包片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、大蒜（8瓣）、有盐黄油（100克）
1/6. 准备好这三样必备食材，然后你再有个烤箱就
2/6. 法棍切片，蒜洗净切小块
3/6. 蒜用压蒜器压碎和黄油搅匀
4/6. 用餐刀均匀的涂抹在面包片上
5/6. 烤箱180度预热，面包放入烤箱180度烤制十分钟，根据黄油的厚度和烤箱的功率看着来吧，自家的烤箱自己最了解，我烤十分钟以后面包就很酥了
6/6. 美味又方便的香蒜面包出炉啦啦啦啦啦~
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、促进消化、清肠道等功效；可与排骨、生菜、五花肉搭配；与草菇、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蒜面包片热量575 千卡
- 脂肪0.97 克
- 蛋白质12.17 克
- 碳水化合物92.72 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克