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奶香葡萄干吐司

奶香葡萄干吐司的热量和减肥功效

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奶香葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉578千卡361千卡12克1.66克
酵母粉10千卡325千卡40.44克7.61克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
高筋面粉289千卡361千卡12克1.66克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
玉米面51千卡340千卡8克4.5克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
葡萄干171千卡341千卡2.5克0.4克
奶油奶酪295千卡295千卡7.1克28.6克
糖粉78千卡389千卡0克0克
低筋面粉46千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量767奶香葡萄干吐司热量/卡路里2101千卡
贴墙纸 热量2101千卡,相当于贴墙纸700分钟消耗的热量...180

奶香葡萄干吐司的做法共12个步骤

食材主料/辅料

A:中种面团(适量)、高筋面粉(160克)、蛋黄一个(约20克)、酵母粉(3克)、牛奶(90-100毫升)、B:主面团(适量)、高筋面粉(80克)、奶粉(15克)、玉米面(15克)、牛奶(45-50毫升)、白糖(40克)、软化黄油(15克)、葡萄干(50克)、C:奶酪糊(适量)、奶油奶酪(100克)、糖粉(20克)、蛋黄一个(约20克)、低筋面粉(13克)、D:装饰(适量)、杏仁片(适量)
奶香葡萄干吐司的做法图解1

1/12. 将材料A全部混合、用面包机和成面团即可,盖上盖子静置进行基本发酵90分钟,夏天热差不多60-70分钟即可。

奶香葡萄干吐司的做法图解2

2/12. 基本发酵后,将材料B(黄油、葡萄干除外)与其混合,用面包机的和面档和成稍具光滑的面团,用时约8分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解3

3/12. 此时加入B中软化黄油搅拌6分钟成具延展性的面团、再加入葡萄干搅拌均匀用时约5分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解4

4/12. 面团搅匀后盖上面包机盖子静置、进行第二次发酵,发酵好的面团为原面团2-2.5倍大。发酵时面包机只当容器无需通电工作。

奶香葡萄干吐司的做法图解5

5/12. 从面包机桶内取出发酵好的面团进行排气、滚圆,包上保鲜膜松弛15分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解6

6/12. 将面团擀成边长约为20厘米的正方形。

奶香葡萄干吐司的做法图解7

7/12. 翻面后轻轻卷成圆柱体,正面朝上接缝处压在底部放入吐司模内,盖上保鲜膜、进行最后发酵至2倍大约模具八分满、时间视室温约40-60分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解8

8/12. 趁最后等待发酵时间来制作奶酪糊,奶油奶酪室温软化加入糖粉及蛋黄搅匀,再加入低筋面粉搅匀备用。

奶香葡萄干吐司的做法图解9

9/12. 再发酵好的面团表面均匀地抹上奶酪糊、并撒上一层杏仁片,放入预热好的烤箱中、底层195度烘烤约40分钟、最后10分钟表面上色防止过深可盖上锡纸。出炉后立即脱模晾置。

奶香葡萄干吐司的做法图解10

10/12. 刚脱模的一整条吐司。

奶香葡萄干吐司的做法图解11

11/12. 成品图。

奶香葡萄干吐司的做法图解12

12/12. 成品图。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效;可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配;与猕猴桃、桔子、香椿相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、美容、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与金针菇、米汤、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有治疗高血压、降血脂、美容养颜等功效;可与蒜头、白花椰菜、花菜搭配;与凤螺、木梨、螺肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香葡萄干吐司热量2101 千卡
  • 脂肪124.35 克
  • 蛋白质146.38 克
  • 碳水化合物704.42 克
  • 1227.4 毫克
  • 2755 毫克
  • 19.14 毫克
  • 5304 毫克

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