| 白菜烧香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 546克 | 白菜烧香肠热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于跨栏76分钟消耗的热量...600 | |||||
白菜烧香肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、香肠（适量）
1/1. 香肠切片放入饭锅一起蒸熟，大白菜切小块翻炒软后加入蒸熟的香肠继续加入少许水盐小火炖一会，就可以了。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、养胃生津等功效；可与甜椒、辣椒、蛋黄搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜烧香肠热量759 千卡
- 脂肪40.85 克
- 蛋白质27.37 克
- 碳水化合物21.71 克
- 钠2403.2 毫克
- 钙58 毫克
- 铁7.08 毫克
- 钾823 毫克