| 啤酒兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 啤酒兔热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于打猎7分钟消耗的热量...300 | |||||
啤酒兔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
兔子肉（半只）、洋葱（一个）、八角（四颗）、山奈（适量）、干辣椒（一小把）、姜（五片）、独蒜（三个）
1/9. 兔肉切块洗净加入料酒，淀粉，酱油腌制10分钟
2/9. 洋葱切块，姜切丝，大葱切丝
3/9. 香菇切小朵备用
4/9. 兔肉下锅大火翻炒三分钟捞起备用
5/9. 香料下锅翻炒出香味加入豆瓣
6/9. 豆瓣炒散过后倒入兔肉翻炒五分钟倒入啤酒
7/9. 接着加入姜丝和香菇翻炒均匀后倒入啤酒
8/9. 倒入啤酒加大葱，洋葱中火煮十五分钟
9/9. 加盐（适量）收汁起锅，大功告成
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、帮助消化、补钙等功效；可与大蒜、鸡蛋、猪肝搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒兔热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克