| 能拉丝的-芝士双色饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 348克 | 能拉丝的-芝士双色饼热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于看书1200分钟消耗的热量...78 | |||||
能拉丝的-芝士双色饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（120克）、黄油（60克）、白糖（适量）、马苏里拉芝士（100克）、可可粉（适量）
1/9. 不好意思图片不小心被我删了T_T
2/9. 面粉，黄油分两碗 分别将黄油倒入面粉中
一碗加入可可粉
3/9. 静置20分钟
4/9. 两团面粉分几剂 擀平 取一片黄色和一片黑色的叠起来，两个一起卷，切成段。取一小段，一圈圈条纹在上，擀成片
5/9. 马苏里拉芝士捏碎，加入白糖
6/9. 把芝士放入擀好的饼干皮中，捏紧收口
7/9. 烤箱上下管160度，尽情烘烤吧！(≧?≦)
8/9. 能拉丝哦
9/9. 这张更清楚
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、预防心血管疾病等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 能拉丝的-芝士双色饼热量1560 千卡
- 脂肪131.4 克
- 蛋白质59.4 克
- 碳水化合物220.4 克
- 钠661.3 毫克
- 钙914 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾605 毫克