| 超级鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 693克 | 超级鸡翅热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于小轮自行车185分钟消耗的热量...510 | |||||
超级鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、啤酒或者可乐（半听）、葱（适量）、味多鲜酱油（适量）、白糖（适量）、白酒（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鸡翅解冻
2/6. 然后用牙签在每一个鸡翅上扎小孔，我扎的比较多，因为我觉得这样比较容易入味
3/6. 腌鸡翅 加入味多鲜，老抽，白酒比例是5:2:1，再加一些胡椒粉，腌二十分钟以上，我腌了一个半小时，(￣.￣)
4/6. 油锅烧热，倒入姜蒜爆香，然后放鸡翅，小心油π_π，煎一下后让两面金黄
5/6. 再倒入啤酒，再加一勺老抽调色，然后小火熬，最后大火收汁，不要收太干了
6/6. 成品 登～登～登～登～→_→
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、增进食欲、助药力等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与腹部牛肉、牛头、小腿牛肉相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级鸡翅热量1574 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物128.3 克
- 钠52.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾336 毫克