| 芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 300克 | 芒果冰激凌热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于剧院工作60分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果冰激凌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果冰激凌粉（100克）、纯牛奶（300克）
1/3. 混合搅拌，注意100g粉兑一盒半特仑苏即可，搅拌要均匀，最好用电动打蛋器，没有的话用筛子过几遍。
2/3. 搅拌结束后，静置15分钟，再搅拌，再静置，循环重复两三次。接下来放进冰箱，冰冻一小时，取出搅拌均匀，再放入冰冻一小时，再搅拌，如此重复三四次。
3/3. 最红成品。讲实话，其实这种冰激凌粉做出来的口感并不是特别的好，不过味道还是可以的，还要继续发掘其他方法。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、改善视力等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与番茄酱、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果冰激凌热量180 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克