| 家常五香烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 713克 | 家常五香烧饼热量/卡路里2213千卡 | |||
 热量2213千卡，相当于插花1165分钟消耗的热量...114 | |||||
家常五香烧饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（600克）、酵母（5克）、牛奶（200左右克）
1/7. 面包机和面20分钟，发酵好后再揉面15分钟，取出做出均匀的小团
2/7. 压扁擀圆放入油花椒粉盐鸡精
3/7. 卷成小卷
4/7. 盘起
5/7. 擀圆，松弛十几分钟
6/7. 放入电饼铛，不用放油，开火，等待自动断电即可
7/7. 出锅了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、预防便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与菠菜、鸡蛋、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常五香烧饼热量2213 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克