| 鱼胶排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 86千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 排骨 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 150克 | 鱼胶排骨汤热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于雪地摩托102分钟消耗的热量...210 | |||||
鱼胶排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（30克）、排骨（100克）、姜片（1片）
1/1. 把各种配料洗净，放入炖盅，加水，开始隔水炖两个钟头
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有散瘀消肿、止血、养血等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、滋阴等功效；可与南瓜、冬瓜、山楂搭配；与杏仁、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、增进食欲、促进消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼胶排骨汤热量358 千卡
- 脂肪21 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠59.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾274 毫克