| 金玉满堂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 金玉满堂热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于贴墙纸69分钟消耗的热量...180 | |||||
金玉满堂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋头 红薯（500克）、白糖（适量）、水（适量）
1/4. 先把芋头 红薯切成一块一块
2/4. 第二部放下去给它们炸一下 。炸到熟透
3/4. 第三部放下糖 还有水 把火开到中火让糖和水慢慢的熬成快变糖浆 再把炸过芋头 红薯放入 在用小火慢慢的熬。
4/4. 这就是成品拉。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 金玉满堂热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克