| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 1159千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 350克 | 糖醋里脊热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于溜旱冰155分钟消耗的热量...450 | |||||
糖醋里脊的做法共1个步骤
食材主料/辅料
里脊（350克）
1/1. 将里脊切条，用盐料酒腌制30分。
2.用淀粉面粉将里脊抓匀，以不掉粉为主。
3.油烧热，下入里脊炸制，变色为主。
4.捞出待用，我用的是美年达和醋——适量即可，还有水淀粉待开后，将肉下入，翻炒均匀，出锅^O^
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、利二便、滋补等功效；可与圆白菜、苋菜、鸡蛋搭配；与田螺、荞麦、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量1159 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克