| 樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 60克 | 樱花水信玄饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于板球41分钟消耗的热量...300 | |||||
樱花水信玄饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
京都樱花茶（6朵花瓣）、白糖（2汤匙，甜度按自己口味添加）、滚烫的开水（250毫升）、白凉粉（8克）、球形冰格模具（1个）
1/7. 准备工作，首先是挑选6朵樱花茶花瓣（我是因为模具有6个球形，所以挑了6朵）用开水泡开，由于盐渍樱花非常的咸，最好前两次泡的开水倒掉后，第三次放在碗里泡的时间久一点，我泡了一上午。
2/7. 樱花泡开后，8g的白凉粉加入两勺白糖，然后用量杯倒入250ml滚滚的开水，（我是直接电热水壶的开水倒进去的，据说加水煮沸的话效果更佳，做出来的会更透明）要彻底搅拌均匀，之后我倒回量杯中。
3/7. 量杯的口比较小，容易倒入模具，先倒入半球的量，然后把樱花用筷子夹入，让花儿绽放开
4/7. 盖上模具，确保盖紧没有溢出，再在模具上面的孔中倒入另一半调好的白凉粉，大概7成满，做出来的效果就很不错了哦。一般常温静置1小时即会凝固，或者放入冰箱冷藏。
5/7. 也可只做半球，效果如图
6/7. 我做出来的效果
7/7. 有黄豆粉的话，撒在上面吃味道会更赞，我就直接再加了炼奶吃，味道也是棒棒哒。一般30min内吃完，否则有可能会化成水哦～
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱花水信玄饼热量207 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠4.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾136 毫克