| 盒子的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 盒子的做法热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于滑水205分钟消耗的热量...360 | |||||
盒子的做法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、馅（适量）
1/6. 先在一个饺子皮上放上馅。
2/6. 再把另一个饺子皮盖在上面。
3/6. 把边捏紧。
4/6. 然后沿盒子的边一次往上折一下。
5/6. ..
6/6. 折一圈就好了。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养心、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 盒子的做法热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克