| 磨牙美味-烤面包边热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 88克 | 磨牙美味-烤面包边热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于郑多燕105分钟消耗的热量...360 | |||||
磨牙美味-烤面包边的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包边（适量）、黄油（适量）、芝士粉（适量）、黑胡椒（适量）
1/7. 做三明治或者口袋包总是会剩一摞面包边
2/7. 可不要浪费了这宝贝～改刀切成条 并排放好
3/7. 刷油～
4/7. 这次打算做两种味道～芝士味儿滴
5/7. 还有黑胡椒滴,均匀撒上就行了，上面有油能沾住
6/7. 200度 十分钟～如果烤出来 不酥脆 就再烤～别糊了就行
7/7. 晾晾～酥脆感十足，儿子很喜欢吃
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、抗辐射、壮骨等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、促消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 磨牙美味-烤面包边热量629 千卡
- 脂肪136.81 克
- 蛋白质46.87 克
- 碳水化合物8.83 克
- 钠1175.3 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.31 毫克
- 钾177 毫克